Магний в тыквенных семечках

Тыквенные семечки для повышения потенции

  1. Преимущества тыквенных семечек
  2. Вред тыквенных семечек
  3. Рецепты на основе тыквенных семечек

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Тыквенные семечки – любимое лакомство многих, они обладают приятными вкусовыми качествами и при этом полезны. Семена содержат витаминно-минеральный комплекс, микро- и макроэлементы.

Тыквенные семечки для повышения потенции

Но мало кто знает, что можно употреблять тыквенные семечки для повышения потенции. Ниже описано как воздействуют на эректильную функцию и как можно употреблять семена тыквы.

Преимущества тыквенных семечек

Польза для мужчин заключается в высоком содержании в семечках витаминов, минералов и аминокислот. Все полезные вещества сохраняются даже при тепловой обработке. Семена содержат:
Тыквенные семечки для повышения потенцииТыквенные семечки для повышения потенции

  1. Витамин А влияет на качество зрения и принимает участие в формировании клеточных мембран.
  2. Витамин Е омолаживает организм и замедляет процесс старения. Способствует нормализации работы эндокринной системы. Блокирует синтез эстрогена и инсулина, защищая при этом молекулы тестостерона. Витамин Е улучшает репродуктивную функцию.
  3. Витамины группы В влияют на выработку тестостерона – мужского полового гормона. Нормализует работу нервной системы, помогает справиться со стрессом и депрессией. Повышают мозговую деятельность и концентрацию внимания.
  4. Витамин С укрепляет иммунитет, увеличивает сосудистый просвет и участвует в усвоении глюкозы.
  5. Витамин К отвечает за метаболизм и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  6. Цинк самый важный элемент, влияющий на потенцию. От его уровня зависит качество спермы и репродуктивная функция. С помощью цинка происходит лучшее усвоение белка. Недостаток цинка приводит к облысению, снижению мужского здоровья, снижению устойчивости иммунитета.
  7. Магний отвечает за работу нервной системы, выделяет антитела, снижающие ее возбудимость. Польза для мужчин состоит в том, что магний обеспечивает работу простаты и влияет на качественный показатель спермы.
  8. Фосфор влияет на потенцию мужчин благодаря воздействию на нервную и сердечно-сосудистую системы.
  9. Марганец отвечает за работу нервной системы и работу опорно-двигательного аппарата. Благодаря марганцу увеличивается активность сперматозоидов, в чем и состоит польза данного элемента для мужчины.
  10. Клетчатка и углеводы, содержащиеся в семени тыквы, выводят шлаки, поддерживают энергетический баланс организма.

Тыквенные семечки при депрессии служат отличным профилактическим средством, благодаря содержанию серотонина. Тыквенные семечки при сахарном диабете способны снизить уровень сахара в крови. Повлиять на рост мышечной массы может высокое содержание белка в семенах тыквы.

загрузка...

Вред тыквенных семечек

Влияет ли тыква отрицательно на мужской организм:

  1. Не рекомендуется употреблять тыквенные семечки при заболеваниях ЖКТ, в частности, язве и гастрите, так как в их состав входит салициловая кислота.
  2. Частое употребление семечек может стать причиной порчи эмали.
  3. Также несовместимы тыквенные семечки и избыточный вес, так как это довольно калорийный продукт.

Рецепты на основе тыквенных семечек

Тыквенные семечки для потенции можно встретить в различных рецептах. Чтобы не только хотеть секс, но и мочь ежедневно, необходимо съедать каждый день несколько десятков семян тыквы.

Также полезна тыква для потенции, если из ее семян приготовить отвар. Для этого понадобится литр кипятка, мед 3 ст. л. и тыквенные семечки 2 стакана. Семечки залить водой, вскипятить, добавить мед. Настоять и остудить. Принимать по 0,5 стакана трижды в сутки. Влиять на потенцию отвар начинает уже через три месяца. При необходимости повторить курс через шесть месяцев.

Тыквенные семечки для потенции можно употреблять вместе с медом и грецкими орехами. Для данного рецепта берут тыквенные семечки и орехи по одному стакану, смешивают и заливают медом. Ежедневно перед едой съедать по 1 ст. л. на протяжении одного месяца.

Помогают тыквенные семечки от простатита, при условии их регулярного употребления на протяжении двух месяцев по 20 штук ежедневно. Для профилактики простатита можно приготовить масло на основе семян тыквы или приобрести в аптеке готовое. Рекомендуется добавлять тыквенное масло в салаты.

загрузка...

Еще рецепт для лечения и профилактики простатита: измельчить в кофемолке семена и просеять. Полученную муку рекомендуется употреблять на протяжении года, запивая водой с медом. Чтобы сохранить потенцию тыквенные семечки можно использовать для лечения воспалительных болезней  мочеполовой системы. Для этого готовится отвар из семени тыквы.

Тыквенные семечки для потенции можно использовать как закуска к пиву. Однако, пивом не стоит злоупотреблять, так как это калорийный продукт и может стать причиной ожирения. Также необходимо знать, как влияет пиво на потенцию. Злоупотреблений хмельным напитком приводит к выработке фитогормонов, которые способны подавлять выработку тестостерона, что негативно сказывается на эректильной функции мужчины.

Чтобы не нанести вред организму пивной продукт нужно употреблять не более 300 г. в сутки. А для повышения потенции можно сделать коктейли:

  1. Пиво и сметана, из которых можно приготовить энергетический напиток, эффект от которого будет ощутим на протяжении 14 часов. Обязательным условием для напитка является натуральность компонентов. Сметана должна быть высокой калорийности и домашней. Так 100 мл сметаны и 300 мл пива необходимо смешать и выпить.
  2. Пиво можно заменить на яйцо. Смешать 2 яйца и 200 г. сметаны, принимать за два часа до полового контакта. Обязательно яйца должны быть домашними или высшей категории. Сметана с высоким процентом жирности.

Данные рецепты повышают потенцию, улучшают качество спермы, способствуют продлению полового акта. Коктейли не рекомендуется принимать людям с нарушенной работой ЖКТ.

Тыква для потенции используется не один десяток лет. Это связано с огромным набором витаминов, минералов, аминокислот и небольшим набором противопоказаний. На основе семян тыквы можно приготовить множество средств для улучшения эрекции, добавляя к ним, различные компоненты и потенция всегда будет хорошая.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Крем для увеличения полового члена MaxiSize

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

    Основные причины импотенции

    Прежде, чем заниматься лечением эректильной дисфункции, нужно выявить причину, почему это произошло. Многие думают, что импотенция наступает исключительно в зрелом возрасте.

    Но, это не так. На сегодняшний день, проблема значительно «омолодилась».

    Все чаще специалисты сталкиваются с жалобами молодых людей в возрасте 20-25 лет на недостатки в интимной сфере жизни. Впоследствии это может поспособствовать развитию импотенции.

    Различаются две основные причины импотенции и эректильной дисфункции: психологические и органические. В молодом возрасте импотенция, чаще всего, развивается на фоне психических расстройств. Основным из них является неуверенность мужчины в себе. Это становится поводом к различным переживаниям, размышлениям. Так, сильное напряжение приводит к отсутствию эрекции при адекватной стимуляции возбуждения.

    Как петрушка влияет на потенцию мужчины?

    Петрушка – известная всем пряность. Эта зелень используется при приготовлении разных кулинарных блюд. Она является неотъемлемой частью любых салатов, её добавляют в мясные и рыбные блюда, супы и гарниры. Петрушка придает пряный изысканный аромат и пикантный вкус блюдам, поэтому и пользуется немалой популярностью. В пищу употребляют не только наземную зеленую часть, но и корень этого растения.

    Но еще в древние времена люди знали, что петрушка обладает удивительными целебными свойствами. Эту пряность нередко применяют для лечения различных болезней по рецептам народной медицины. Особенно полезна эта зелень для мужчин, так как петрушка повышает потенцию и благоприятно влияет на мужское здоровье.

    Полезные свойства петрушки для мужчин

    Лечебные и другие полезные свойства петрушки для мужчин обусловлены её составом. Это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, в которых нуждается организм человека. В ней содержатся:

    • витамины группы В;
    • аскорбиновая кислота;
    • витамин РР;
    • бета-каротин;
    • кальций;
    • калий;
    • магний;
    • фосфор и другие микроэлементы.

    Благодаря богатому составу, употребление зелени дает возможность забыть о многих болезнях.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Если мужчина будет употреблять по 40 семян ежедневно, качество его эрекции, и интимной жизни значительно улучшится.

    Большое количество травяных сборов способны помочь молодому человеку. Наиболее популярным является такой травяной сбор:

    • Клевер;
    • Зверобой;
    • Крапива;
    • Мята.

    Все ингредиенты берутся по пять ложек. Засыпать сбор нужно в термос, после чего залить его литром крутого кипятка.

    Важно дать настояться средству полчаса. Употребляют такую настойку трав трижды в день по стакану.

    Для приготовления средства берется сухая смесь (2 столовые ложки) и заливается водой (400 мл). Средство нужно довести до кипения и томить на медленном огне в течение 10 минут.

    Лечение предусматривает ежедневное употребление отвара. Пить его нужно по половине стакана четыре раза в сутки. Лучше всего принимать состав перед едой.

    Терапия проводится в течение месяца. После этого делается перерыв на неделю. Затем курс лечения повторяется вновь.

    Разрешается употребление отвара в профилактических целях. Тогда состав готовится таким же образом, но измельченного корня берется одна столовая ложка. Средство назначается по две столовые ложки перед приемом пищи три раза в день.

    Можно соединить измельченный корень с семенами петрушки. Готовый отвар пить нужно по аналогичной схеме.

    Тестостерон, норма у мужчин с 18-50 лет которого должна быть в пределах 5,76-30,43 нмоль/л, называют мужским половым гормоном, андрогеном. Он присутствует как у мужчин, так и у женщин. В мужском организме он вырабатывается в яичках и в небольшом количестве в надпочечниках. У женщин в незначительном количестве секретируется яичниками и корой надпочечников. Норма тестостерона в женском организме (старше 18 лет) находится в пределах 0,42-4.51 нмоль/л.

    Медицинские показания

    Тестостерон — это стероидный гормон, который оказывает определенное влияние на организм и некоторые его функции:

    • является катализатором обновления клеток и роста мышечной массы, сохранения плотности костной ткани, сжигания жировых отложений;
    • участвует в формировании вторичных половых признаков, способствует полноценному функционированию мужской половой системы;
    • регулирует выработку спермы;
    • влияет на азотистый и фосфорный обмен.

    Читайте также:

    Как происходит агрегация сперматозоидов.

    Что такое олигоспермия.

    Инструкцию по применению Цифрана ОД читайте здесь.

    Тестостерон имеет свойство накапливаться в определенных тканях, таких как:

    • семенные канальца;
    • придатки яичка;
    • предстательная железа;
    • семенные пузырьки;
    • гипоталамус.

    Выработка андрогена регулируется другими гормонами, синтезируемыми гипофизом:

    • лютеинизирующим гормоном;
    • фолликулостимулирующими гормонами.

    Картинка 1

    В медицине выделяют 3 типа тестостерона:

    1. Свободный тестостерон (который не входит в реакцию с другими веществами) — 2%.
    2. Тестостерон, связанный с глобулином (белками) — 57%.
    3. Тестостерон, связанный с альбумином — 40%.

    Биологической активностью обладает свободный андроген. Он сохраняет свою активность в течение нескольких дней. Часто андроген выводится из организма, не успев выполнить свои функции. Тестостерон, связанный с альбумином, легко распадается (периодически высвобождает гормон). Соединение с белками является устойчивым. При этом снижается его активность.

    Свободный тестостерон в период внутриутробного развития влияет на формирование первичных половых признаков. В период полового созревания он отвечает за формирование вторичных половых признаков. Изменение его уровня может свидетельствовать о следующих патологиях:

    • хромосомных заболеваниях;
    • патологии выработки андрогена;
    • опухолях в надпочечниках;
    • снижении половой активности у мужчин.

    ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны, производится в печени. На повышение уровня ГСПГ могут повлиять следующие факторы:

    • анорексия;
    • гиперфункция щитовидной железы;
    • цирроз печени.

    Альбумин синтезируется печенью. Тестостерон, связанный с альбумином, называется условно свободным (так как легко разрушается). В пубертатный период у мальчиков активизируется выброс тестостерона в кровь. Внешние проявления таковы:

    • набухание сосков;
    • развитие пениса и яичек;
    • рост волос в паху, в подмышках, на лице;
    • возникает половое влечение;
    • эрекция;
    • увеличение секреции сальных желез;
    • боли в суставах и мышцах;
    • повышенная утомляемость;
    • изменения характера, агрессивное поведение.

    Рекомендации врачей

    Перепады настроения в пубертатный период, агрессивное поведение, вызванные гормональным взрывом, не лечатся. Рекомендуется соблюдение диеты, исключающей быстрые углеводы, жирную пищу, энергетические напитки. Стоит употреблять пищу, богатую белком, кальцием, железом. В некоторых случаях требуется применение успокоительных настоев.

    Иллюстрация 2

    Измерение уровня тестостерона производят в специальных гормональных лабораториях. В зависимости от того, какие методы и приборы используются, уровень андрогена выражается в нмоль/л, нг/мл, нг/дл. С возрастом нормальный уровень тестостерона у мужчин может изменяться (см. Таблица уровня тестостерона). В практической медицине результаты свободного и связанного гормона малоинформативны. Больше информации дают значения анализа крови на свободный и доступный тестостерон. На его секрецию влияет множество причин. На уровень тестостерона у мужчин могут влиять следующие факторы:

    • возраст;
    • образ жизни (физическая активность, курение, алкоголь, питание);
    • иммунитет;
    • наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, туберкулез, гипертония, цирроз печени, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, алкоголизм, ВИЧ, атеросклероз);
    • избыточный вес;
    • прием глюкокортикоидов;
    • недостаточность надпочечников;
    • травмы половых органов;
    • стрессы;
    • наследственность;
    • применение анаболических стероидов;
    • пробочные реакции некоторых медикаментов.

    При возникновении стрессовых ситуаций в организм выбрасывается гормон адреналин, который подавляет секрецию тестостерона.

    Хронические заболевания могут влиять на работу гипофиза и гипоталамуса (они регулируют выработку гормона). Кроме вышеперечисленных факторов, уровень андрогена может меняться в течение дня. В утренние часы его уровень достигает максимального значения. К вечеру его уровень становится минимальным.

    Явление дефицита тестостерона называется гипогонадизм. Такая ситуация может возникать при сниженной функции яичек, недостаточном продуцировании гипофизом гормонов, регулирующих производство андрогена. При этом наблюдаются следующие патологии:

    • ожирение с выраженным «пивным» животом;
    • повышенное потоотделение;
    • снижение обмена веществ;
    • нарушение водно-солевого баланса;
    • снижение веса;
    • хрупкость костей;
    • слабость в мышцах;
    • сниженный тургор кожи;
    • слабость, бессонница, раздражительность, снижение трудоспособности;
    • внезапное ощущение жара;
    • периодическое покраснение кожи лица, груди;
    • выпадение волос;
    • анемия;
    • увеличение груди;
    • ослабленная эрекция;
    • снижение либидо;
    • импотенция;
    • бесплодие.

    Возможные последствия

    Сниженный уровень андрогена может приводить к неприятным последствиям, в том числе к депрессиям, утрате интереса к жизни. Повышенный уровень тотального тестостерона не может считаться положительным явлением. Если данное значение превышено, тогда у пациента развиты следующие заболевания:

    • злокачественная опухоль предстательной железы;
    • агрессивное поведение;
    • воспаление сальных желез;
    • выпадение волос;
    • заболевания печени;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • уменьшение выработки спермы;
    • бесплодие;
    • апноэ сна (бесконтрольно останавливается дыхание на период 10 секунд-3 минуты) может спровоцировать инсульт.

    Повышение уровня тестостерона может стать следствием следующих недугов:

    • синдрома Иценко-Кушинга;
    • продуцирующих тестостерон новообразований в яичках;
    • генетических отклонений;
    • уменьшения белков, связывающих гормоны;
    • усиленных физических нагрузок.

    Иллюстрация 3

    Диагностика сводится к сдаче анализа крови на наличие тотального, свободного и связанного тестостерона. Для анализа берут кровь из вены. При необходимости анализ сдают повторно. Чтобы получить достоверные показатели, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

    • воздержаться от употребления алкоголя в течение недели до забора крови;
    • воздержаться от курения за 4 часа до забора крови;
    • снизить физические нагрузки;
    • отменить прием лекарств, влияющих на уровень андрогена;
    • стараться избегать стрессовых ситуаций;
    • анализ сдают утром на голодный желудок (перед этим нельзя есть в течение 12 часов).

    Курс терапии

    Если в анализах обнаружен уровень гормона, выходящий за пределы нормы, тогда у пациента есть проблемы с половой системой, сердцем, надпочечниками, гипофизом, печенью. В этом случае проводится дополнительное обследование. Возможно, появится необходимость не только повышать уровень мужских гормонов, но и лечить причину, вызвавшую нарушение.

    Терапия недуга может заключаться:

    • в уменьшении количества ГСПГ;
    • в приеме определенных витаминов;
    • в терапии патологии, повлекшей сбой выработки гормона;
    • в рекомендациях по изменению образа жизни.

    Уменьшить соотношение ГСПГ в пользу свободных гормонов можно медикаментозно:

    1. ААС (андрогены и анаболические стероиды) повышают количество свободных гормонов. К ним относят Дростанолон, Местеролон (Провирон), Станозолол (в форме таблеток). Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    2. Ингибиторы ароматазы снижают выработку эстрадиола, регулирующего выработку андрогена.
    3. Инсулин нейтрализует сахар в крови, повышает уровень мужских половых гормонов.
    4. Необходимо снизить дозы Трийодтиронина, отменить Тироксин.

    Витамин D, бор, магний снижают содержание эстрадиола, высвобождая тестостерон. Цинк увеличивает содержание альбумина, что благоприятно влияет на количество условно свободного тестостерона. Для сохранения мужского здоровья, общего тонуса организма, который поддерживает тестостерон, важно соблюдать следующие рекомендации:

    1. В рацион должны входить овощи, фрукты и зелень, продукты, богатые клетчаткой, фитонутриентами.
    2. Снизить потребление глюкозы. Она стимулирует синтез кортизола, который является гормоном стресса, блокирует секрецию андрогена.
    3. Умеренное потребление полиненасыщенных жиров помогает стабилизировать уровень холестерина. Они благотворно влияют на усвоение полезных веществ, получаемых из пищи. К продуктам, богатым полиненасыщенными жирами, относятся орехи, авокадо, растительные масла (без тепловой обработки).
    4. Исключают ксеноэстрогены (аналоги женских половых гормонов). Соединение бисфенол (слабый эстроген) часто применяется в бытовой химии. Такое соединение имеет свойство накапливаться в организме, противодействуя выработке тестостерона.
    5. Регулярные физические нагрузки, силовые тренировки позволяют стимулировать выброс андрогена в кровь.
    6. Потребление сывороточного белка и протеиновых коктейлей после физической нагрузки повышает результативность тренировки.
    7. Потребление цинка усиливает выработку спермы, подвижность сперматозоидов, уменьшая риск заболевания простаты. Цинк содержится в тыквенных семечках, зеленых овощах, нежирном мясе.
    8. Исследования австрийских ученых доказали, что витамин D способен стимулировать синтез тестостерона. Летом его уровень выше, чем зимой.

    У мужчин старше 50 лет нормальный уровень тестостерона позволяет сохранить в норме параметры, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний (поддерживает мышечную массу, препятствует накоплению жировых отложений, снижает холестерин и уровень сахара), обеспечивая стабильное кровяное давление.

  • Добавить комментарий