Как правильно питаться чтобы увеличить потенцию

Разбираемся, как восстановить простату после болезни

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Заболевания, связанные с простатой – очень распространенное явление среди взрослых мужчинЗаболевания, связанные с простатой – очень распространенное явление среди взрослых мужчин. Такие недуги чаще всего наблюдаются у представителей средней и преклонной возрастной группы. Но в некоторых случаях проблемы с этим органом могут возникнуть у более молодых мужчин. По данным статистики, в течение своей жизни с подобными болезнями сталкивается около 80% всех представителей наиболее «сильной» части человечества.

Вопрос, как проводить лечение таких недугов как аденома ПЖ, простатит, онкологическое заболевание данного органа освещается в Глобальной Сети и современной медицине достаточно широко. Но также очень важным являются знания, как восстановить предстательную железу, после интенсивного врачевания либо хирургического вмешательства. Особенно это актуально после проведения простатэктомии.

Некоторые особенности состояния больного после операции на «мужской» желез

Серьезно заняться целебной физкультурой.Восстановление разнообразных функций организма, включая и потенцию, после разнообразных вариантов операций связанных с простатой, процесс очень долгий и достаточно сложный. Успешность его зависит от возраста больного, а также от его физиологического состояния и, особенно, от неукоснительного соблюдения предписаний лечащего доктора.

Следует учитывать, что при проведении радикальной простатэктомии при запущенном онкологическом заболевании может быть удалена не только сама железа, но и лимфоузлы, которые были поражены метастазами.

загрузка...

Конечно, многие современные хирургические методы (применение лазера, эндоскопия и пр.) минимизируют риск возможных осложнений, но пациентов интересует, каково будет состояние их потенции, смогут ли они вести привычный образ жизни, а также любые рекомендации позволяющие выйти из послеоперационного периода, максимально здоровым, настолько, насколько это в данной ситуации возможно. Общие рекомендации по возвращению здоровья после хирургического вмешательства в ПЖ.

Чтобы послеоперационный период проходил наиболее продуктивно и больной восстановился, как можно лучше, врачи советуют:

  1. Употребляемые блюда должны обладать минимумом содержания жировСерьезно заняться целебной физкультурой. Особенно надо делать акцент на упражнения разработанные Арнольдом Кегелем. Они отменно развивают мускулатуру, находящуюся на тазовом дне, что позволяет воспрепятствовать половой дисфункции и возможному после операции недержанию мочи.
  2. Попытаться, как можно раньше, наладить собственную половую жизнь. В период после операции, можно даже заниматься мастурбацией. Кроме того допустим прием Виагры. Эти действия не окажут целебный эффект, но помогут понять и увидеть возникающие симптомы резекции простаты, свидетельствующие об осложнениях после хирургического вмешательства. Но если существует большая вероятность проблем с хирургическим швом, первое время после операции, лучше не совершать излишне резких движений и исключить половые контакты.
  3. Прием водных процедур. Они также желательны в послеоперационный период. Это целебные ванны (в том числе и грязевые их разновидности), а также восходящий душ.
  4. Если возможности заняться лечебной физкультурой нет, можно применять специальные приборы-электростимуляторы. Они посылают импульсы волокнам мускулатуры, находящихся в тазовом дне, в результате чего осуществляется их сокращение. Как следствие подобных процедур, происходит укрепление мышц.
  5. Курортно-санаторное лечение. Его рекомендуют все доктора в послеоперационный период. Оно позволит подлечить недуги, наблюдающиеся в мочеполовой системе под присмотром специалистов.
  6. Питание. Употребляемые блюда должны обладать минимумом содержания жиров. Также желательно как можно меньше использовать в еде соль. При этом такие приправы как пряности добавлять в еду категорически запрещается. Можно пользоваться растительной пищей, которая хорошо влияет на больного в восстановительный период. Различные напитки, в которых имеется любое количество кофеина, пить не рекомендуется. Их лучше поменять на разнообразные кисломолочные ингредиенты. Также можно употреблять зеленый чай.
  7. После операции особенно внимательно надо относиться к функционированию собственного организма. Такого явления как запоры ни в коем случае допускать нельзя.
  8. Работа и времяпровождение. Больному нельзя садиться за руль авто либо осуществлять свои служебные обязанности, сидя за столом длительное время.

Рассмотрим некоторые из этих пунктов более подробно.

Питание после операции

После хирургического вмешательства необходимо придерживаться определенной диетыПосле хирургического вмешательства необходимо придерживаться определенной диеты. Она играет очень важную роль в данном периоде. Питание должно способствовать восстановлению работы простаты, особенно эректильной функции.

В рационе обязаны присутствовать:

загрузка...

— кисломолочные, а также молочные продукты, помогающие активному процессу переваривания пищи, а также предотвращающие запоры, допускать которые в это время категорически нельзя;

  1. Супы, жидкие виды каш, которые приготовлены, как на овощных, так и мясных видах бульонов.
  2. Овощи тушеные. Это разнообразные рагу и другие подобные блюда. Также приветствуется употребление грамотно подобранных салатов, без особых приправ и пряностей.
  3. Овощи и разнообразные фрукты. После операции их желательно принимать, предварительно проведя определенную термическую обработку, поскольку такие продукты в свежем состоянии могут стать причиной расстройств в пищеварительном тракте.
  4. Мясо. Его можно есть, если данный продукт не жирный. Рекомендуется куриное и говяжье мясо, а также любые другие подобные варианты. О жирных разновидностях таких продуктов лучше даже не вспоминать, поскольку такая пища должна быть исключена из рациона в этот период полностью.

Очень важен также питьевой режим, помогающий поддержать нужный баланс жидкости в организмеЧто касается списка запрещенных пищевых ингредиентов, то к ним относятся соусы, острые яства, специи и всевозможные приправы. Также нельзя употреблять пищу, которая сможет привести к возникновению запора. Она может намного увеличить время восстановления и способствовать к возникновению определенных видов осложнений, которые могут вызвать процессы застоя в области таза. К подобным продуктам относится консервация, разнообразные соленья, а также маринады. Следует учесть, что питаться после операции, проведенной на простате, необходимо только свежими продуктами, и лучше их готовить самостоятельно.

Очень важен также питьевой режим, помогающий поддержать нужный баланс жидкости в организме. Надо употреблять пару-тройку литров чистой воды ежедневно. Это позволяет вывести из организма вредные вещества (токсины и шлаки), а также убрать сукровицу и кровяные сгустки в мочевом пузыре, которые могут пребывать там достаточно долгое время.

Также помимо питья, необходимо следить за тем, чтобы в рационе были блюда и продукты с достаточным содержанием жидкости. Это различные супы, а также определенные фрукты и, как уже говорилось, кисломолочные продукты. Также следует учесть, что категорически не рекомендуется использовать сладкие напитки и минеральную воду, которые являются газированными.

Упражнения и иные виды физических нагрузок

Многие медики рекомендуют совершать относительно продолжительные прогулкиПри проблемах с простатой, особенно если осуществлялось операционное вмешательство, медики не рекомендуют экстремальные физические виды нагрузок, тем более в восстановительный период. Но умеренные варианты физической активности даже необходимы. К ним относятся определенные виды спорта, а также бег и даже простая ходьба. Они позволяют предотвратить застойные процессы в области организма, относящейся к малому тазу. Но перед подобными нагрузками необходимо подробно проконсультироваться с лечащим доктором. Именно он определит их интенсивность и допустимость, на основе изучения состояния своего пациента

Многие медики рекомендуют совершать относительно продолжительные прогулки. Подобные процедуры на свежем воздухе позволяют существенно улучшить общее состояние и предотвратить интенсивное развитие застойных явлений в тазовой области.

Следует также следить, чтобы организм не переохлаждался. Подобное явление может вызвать рецидив недуга. Кроме этого, необходимо поднимать уровень иммунитета. Для этого рекомендуется прием определенных витаминов. Если к своему организму относиться очень внимательно и всячески его беречь, то шансы на восстановление «мужских» функций и отсутствие осложнений после операции существенно увеличиваются.

Сексуальная жизнь после операции

Эректильная функция, если она не была утрачена, восстанавливается довольно быстроЭректильная функция, если она не была утрачена, восстанавливается довольно быстро. Но активную половую жизнь начинать сразу не нужно. Надо подождать пока полностью не восстановятся прооперированные ткани. Обычно подобное время должно составлять не более месяца после операционного вмешательства. В редких случаях данный срок немного увеличивается, с учетом физиологического состояния пациента и его возрастной категории.

Иногда, хотя и потенция восстанавливается полностью, сперма при завершении половых актов, отсутствует. Это может быть связано с частичными повреждениями, имеющимися в семенных каналах. При этом репродуктивная способность сохраняется, хотя для зачатия придется подвергнуться хирургическому вмешательству.

Чтобы улучшить потенцию и избежать осложнений в послеоперационный период, рекомендуется не заниматься поднятием и переноской различных тяжестей. Главное, внимательно относится к предписаниям врача, и соблюдать все необходимые рекомендации. Тогда простата сможет максимально восстановиться в послеоперационный период.

Геморрой и простатит – заболевания органов, расположенных по соседству и анатомически связанных. Воспаление простаты провоцирует образование узлов в прямой кишке. Возможен обратный эффект – воспаленные геморроидальные узлы могут стать причиной отечности предстательной железы. Факторы возникновения болезней также сходны.

грустный мужчина сидит за столом

Есть ли связь

Между геморроем и простатой присутствует физиологическая связь – органы разъединяет лишь кожная и жировая прослойки. Согласно статистике, 60% мужчин страдают от простатита или геморроя, иногда патологии дополняют друг друга.

Может ли от геморроя болеть простата

Геморрой влияет на простату отрицательно. Это связано с крупными шишками в прямой кишке. Влияние венозных узлов в кишечнике на мужскую железу проявляется двояко:

  • Геморрой давит на простату.

Вены ректальной области компрессионно воздействуют на простату, нарушают кровообращение в органах малого таза, вызывают атрофические и застойные явления в тканях. Геморрой может давить на простату довольно внушительно – боль отдает в поясничную или крестцовую область.

виды геморроя

  • Приобретенные осложнения.

Деструктивно-инфекционный процесс в прямой кишке провоцирует воспаление предстательной железы. Бактерии с помощью кровотока или непосредственного контакта проникают из ректального в простатический сектор, что может влиять на функции ПЖ. Инфекции, перекочевавшие из заднего прохода (кишечная палочка, энтерококки), становятся причиной простатита.

Возможен ли геморрой из-за простатита

Геморрой при простатите – нередкое явление. Воспаление вен прямой кишки, спровоцированное деструктивными процессами в простате, появляется по следующим причинам:

  • Давление на ректальную область.

Воспалительный процесс способствует увеличению простаты. Вследствие этого растягиваются капилляры и венозная сетка нижних отделов кишечника, что становится причиной геморроя.

грустные мужчина и женщина сидят на кровати

  • Снижение либидо.

Сексуальное желание при простатите сходит на нет, что негативно влияет не только на потенцию и половую жизнь, но и на связочный аппарат прямой кишки – он постепенно ослабляется. Это приводит к появлению болезненных узлов.

Стоит отметить, что аденома простаты, спровоцированная геморроем, – результат запущенного воспаления, симптомы которого остались без внимания. А нелеченые венозные узлы – одна из причин онкологических новообразований в прямой кишке.

Как отличить геморрой от простатита

Вначале заболевания протекают практически бессимптомно. Факторы появления недугов сходны: гиподинамия, дефицит (или переизбыток) секса, хронические запоры (поносы), низкая стрессоустойчивость, наследственная предрасположенность.

Отличить геморрой от простатита несложно – признаки патологий разнятся. Симптомы простатита:

  1. Неприятные ощущения при опорожнении мочевого пузыря.
  2. Ноющие боли в направлении мошонки, паха, поясницы или крестца.
  3. Слишком частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время.
  4. Иллюзия неполного опустошения мочевика.
  5. Заметное снижение сексуального желания.
  6. Быстрое семяизвержение.
  7. Дискомфорт при оргазме.
  8. Дисфункция эрекции.
  9. Гипертермия при остром течении.

мужчина в туалете

Хронический простатит проявляет себя слабо. Симптоматика геморроя кардинально отличается от признаков простатита:

  1. Боль при акте дефекации.
  2. Зуд, жжение во время опорожнения кишечника и после него.
  3. Ощущение незаконченности процесса.
  4. Отеки анальной области.
  5. Кровяные сгустки в фекалиях.

Физиологическая взаимосвязь простаты и нижнего сектора кишечника у мужчин требует от уролога (проктолога) назначения комплексного лечения обеих болезней. Геморрой при аденоме простаты – явление, наблюдающееся в 20 % случаев, поэтому обязательно назначают дополнительные диагностические манипуляции (копрограмму, кровь на ПСА, биопсию прямой кишки, ТРУЗИ). Полученные результаты позволяют при надобности спланировать лечебную схему, избавляющую от двух недугов.

Как лечить геморрой и простатит

Лечение геморроя и простатита одновременно практикуют на начальных стадиях заболеваний. Схемы терапии в этот период идентичны – в основном используются свечи в комплексе с пероральными препаратами.

Дополняют лечение диетическим питанием и щадящим двигательным режимом. Народные средства можно применять с позволения доктора и при отсутствии непереносимости компонентов. Клизмы с прохладным ромашковым отваром – «скорая помощь» при воспалившемся геморрое.

Внутрь принимают настой из мха, омелы, кукурузы, лопуха и перечного горца: по 15 г каждой травы заливают стаканом кипятка, выдерживают полчаса и пьют трижды в день до исчезновения симптомов. Средство лечит оба недуга.

Медикаменты

Проверенное лекарство от геморроя и простатита – ректальные суппозитории. Они снимают воспаление, регулируют кровоток, обезболивают, ускоряют регенерацию тканей, тонизируют сосуды. Практикуют применение следующих препаратов:

  • Ихтиол.

Свечи обеззараживают, смягчают, снимают дискомфорт при дефекации и болевые ощущения внизу живота. Используют на протяжениие месяца-двух по 1–2 свечи в сутки. Суппозитории российского производства стоят 100 рублей (10 шт.)

ихтиоловые свечи

  • Простопин.

В состав лекарства от геморроя и простатита входит целебный пчелиный продукт – прополис. Препарат убирает жжение, уменьшает зуд после дефекации, активизирует кровообращение в малом тазу. Применяют месяц, по одной свече на ночь. Курс повторяют спустя 90 дней. Ректальные свечи стоят от 590 рублей за 15 штук.

  • Гемопрост.

Суппозитории стимулируют иммунитет, повышают сексуальное влечение, увеличивая продуцирование андрогенов, тонизируют сосудистые стенки, активизируют кровообращение. В тяжелых случаях используют по 1 свече перед сном после дефекации на протяжении двух месяцев. При незапущенном геморрое и простатите достаточно 30-дневного курса. Цена препарата – 280 рублей за 10 суппозиториев.

Гемопрост

  • Адонис.

Средство основано на травах (лабазнике, тысячелистнике), целебной озерной грязи, лецитине, масле какао и прополисе. Суппозитории эффективно снимают воспаление при простатите, уменьшают болезненность геморроидальных узлов, оказывают общеукрепляющее действие. Вводят в анус после очищения кишечника на ночь. Терапевтический курс – до месяца. Стоимость свечей – 300 рублей (в блистере – 10 штук).

Питание

При лечении простатита и геморроя обращают большое внимание на рацион – питание придется откорректировать. Общие советы – пить до 2–2,5 литров воды в сутки, не переедать, приправлять блюда умеренно, не налегать на спиртосодержащие напитки. Рекомендуемые продукты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Нежирное мясо, рыба.
  • Птица.
  • Яйца.
  • Свежие фрукты, овощи (инжир, земляника, бананы, черная смородина, айва, пастернак, репа).
  • Каши (овсянка, перловка, ячневая, пшеничная крупа).
  • Хлеб из ржаной муки.
  • Орехи.
  • Кефир, творог.

молочные продукты

Важно, чтобы пища содержала больше клетчатки. Это активизирует работу кишечника, нормализует стул, позволит снизить риск повторного появления геморроя и избежать перехода простатита в хроническую форму. Отказываются от продуктов, вызывающих метеоризм – винограда, бобов, капусты, кукурузы, а также фаст-фуда, маринадов, копченых и жирных блюд, напитков с кофеином, углекислотой.

Упражнения

Лечебная физкультура – обязательное мероприятие при геморрое и простатите, поскольку оптимизирует кровоток в органах малого таза, укрепляет сосудистые мембраны. Но в острый период гимнастика категорически запрещена, поскольку значительно ухудшит состояние больного. Комплекс упражнений при простатите или геморрое подбирает доктор, но универсальные рекомендации таковы:

  • Регулярные прогулки с использованием широкого шага.
  • Коленно-пяточные перекаты.
  • Гимнастика для мышц пресса.
  • «Мостик» и «Велосипед».
  • Разнонаправленные наклоны.
  • Вращение корпусом.

В период ремиссии рекомендуются упражнения, разработанные Кегелем.

Сокращение тазовых мышц начинают с 10 раз, постепенно доводя до 50 сжатий/расслаблений. Намеренное прекращение мочеиспускания – сложное, но полезное упражнение при простатите. Начинают с двукратной блокировки потока урины, конечная цель – 5-разовое прекращение процесса за один подход. В день манипуляции повторяют до 4 раз.

Можно ли делать массаж простаты при геморрое и почему

Делать массаж простаты при геморрое посредством прямой кишки – нельзя. Манипуляция связана с движениями, способными повредить образовавшиеся узлы и вызвать кровотечение. После массажа простаты усугубится воспалительный процесс, что спровоцирует сильную боль. Помогает манипуляция только после снятия острой картины геморроя. Начинать следует с аккуратного наружного массажа простаты через промежность.

Профилактика геморроя и простатита сводится к соблюдению диеты, недопущению запоров, активизации двигательного режима, прохождению планового обследования единожды в год у проктолога и уролога. Обратившись к врачу вовремя, мужчина гарантированно излечится от указанных заболеваний. Берегите здоровье!

Чтобы понять, как должно выглядеть питание для потенции, следует понять, как функционирует человеческий организм и на что он рассчитан. К сожалению, именно в этой области обнаруживается наибольший пробел, результатом чего становятся попытки вернуть мужскую силу с помощью различных препаратов и экзотических средств.

  • Условия для повышенной потенции
  • Что добавить в рацион
  • Заключение

питание для потенции

Как показывает опыт, широко рекламируемые способы повысить потенцию могут использоваться без вреда для здоровья только время от времени. При этом некоторая их часть вообще не оказывает никакого эффекта, будучи просто методом наживы.

Между тем, если бы мужчины знали, что необходимо их организму для нормального и устойчивого функционирования, потребности в подобных средствах не было бы вообще.

Условия для повышенной потенции

Современному цивилизованному человеку порой кажется, что цивилизация изменила мир до неузнаваемости. Отчасти это действительно так, однако это не относится к человеческому телу в той степени, как многие думают.

Цивилизованный образ жизни сделал людские тела слабыми, перекормленными, более скованными, более вялыми, лишил их мышечного тонуса, но сами физические потребности остались теми же, что и много тысяч лет назад.

Тело жителя современного мегаполиса по своим потребностям и потенциалу ничем не отличается от тела пещерного человека. И поскольку первобытный образ жизни человек вел сотни тысяч лет, а цивилизованный – лишь несколько тысяч лет (для отдельных регионов этот срок исчерпывается несколькими столетиями), то не стоит удивляться тому, что тело хомо сапиенса рассчитано все же на первобытный образ жизни.

Каким должно быть питание для стабильной потенции

Однако это вовсе не означает, что следует уходить в леса и пещеры, переодевшись в шкуры, хотя жизнь на свежем воздухе была бы, безусловно полезна. Основные черты первобытного образа жизни можно воспроизвести и в городе.

Для этого потребуются:

  • высокое разнообразие продуктов (в основном растительного происхождения);
  • отказ от сильно переработанной пищи;
  • потреблять большое количество воды;
  • отказаться от сильных стимуляторов (наркотиков, никотина, алкоголя, сверхдоз кофеина);
  • обеспечить высокий процент белка в рационе.

Только на фоне первобытного (в хорошем смысле этого слова) питания можно развить столь же высокие сексуальные возможности, которые были присущи первобытным людям, что подтверждают исследования современных племен, ведущих такой образ жизни.

Что добавить в рацион

Приведенные выше характеристики естественной для первобытного человека диеты нуждаются в уточнении. Например, обилие белка не должно обеспечиваться простым увеличением количества продуктов, содержащих этот нутриент. Это должно дополняться снижением потребления пищи, богатой жирами и углеводами, которые составляют большую часть рациона жителей городов.

как правильно питаться для потенции

В противном случае питание станет слишком калорийным, что приведет к набору лишнего веса. Между тем последний оказывает на потенцию ярко выраженное угнетающий эффект.

Кроме этого нужно:

  • Употреблять в пищу по возможности больше зелени. Особое внимание стоит обратить на сельдерей, которому приписываются стимулирующие потенцию свойства. Впрочем, петрушка, зеленый лук, укроп и другие привычные для наших широт травы тоже будут весьма полезны.
  • Полностью отказаться от курения. Никотин подавляет половое влечение сильнейшим образом, поэтому рассчитывать на высокую потенцию при наличии зависимости от этого наркотического вещества не стоит.
  • Свести потребление алкоголя к минимуму. Как показывает статистика, даже небольшие дозы крепких спиртных напитков оказывают сильное расслабляющее действие на большинство мужчин. В таком состоянии основной массе представителей сильного пола соитие уже не кажется вопросом первой необходимости. Что касается вин, то их можно употреблять только в ограниченном количестве (не более 100 мл в день), да и то лучше оставить их в качестве приятного послевкусия после интимных игр. От пива же лучше отказаться вообще, поскольку оно содержит аналоги женских половых гормонов и нередко приводит к полной импотенции.
  • Употреблять небольшое количество чая или кофе. Важно помнить, что сверхдозы этих в общем-то полезных напитков не только не стимулируют потенцию, но и подавляют ее. Пять чашек крепкого чая или три чашечки кофе – вот тот предел, который не следует превышать.
  • Обязательно включить в дневной рацион достаточное количество белковых продуктов. Это может быть рыба (300–400 гр.), бобовые (150–200 гр.), творог (300–400 гр.), кефир (не менее 1 л), яйца (от 3-х до 10-ти, в зависимости от индивидуальной реакции), постное мясо (300–400 гр.) или моллюски. При этом данные продукты должны обеспечивать поступление как минимум 60 гр. белка ежедневно. Указанное в скобках количество продуктов подразумевает суточную норму при условии, что ставка будет сделана только на этот продукт. То есть, это может быть 300 граммов рыбы или такое же количество творога, а не все вместе.
  • Хотя бы три раза в неделю есть проросшие зерна. Еще лучше сделать эту процедуру ежедневной. Очень хорошие показатели в плане воздействия на потенцию продемонстрировали проросшие семена гороха. Взрослому мужчине достаточно будет 100 гр. этих семян в день.
  • Употреблять по возможности больше фруктов. Ставку при этом следует делать на те из них, которые произрастают в зоне проживания, а не на экзотические ананасы и бананы.
  • Не переедать! Даже самые лучшие продукты в больших количествах и особенно перед сном, подавляют проявления физической активности, включая сексуальную.
  • Ежедневно выпивать не менее 2,5 литров воды. Различные сладкие напитки типа «кока-колы» считать не следует и от их употребления лучше отказаться вообще. Большую пользу могут принести минеральные воды высокого качества, такие как «Боржоми».

Что же касается овеянных мифами устриц, то медицинские исследования показали, что эффект от употребления этих моллюсков ничуть не выше, чем от прочих морепродуктов.

Заключение

Напоследок стоит напомнить, что по-настоящему выраженный эффект правильное питание для потенции приносит только на фоне физически активного образа жизни. Поэтому занятия спортом и прогулки по свежему воздуху скажутся на потенции самым лучшим образом, что подтверждается исследованиями медиков.

Добавить комментарий