Аденома щитовидной железы 1 см

Содержание

Аденома простаты: причины, симптомы, стадии болезни. Правильная диагностика, лечение, профилактика

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Наверняка вы не раз слышали эти слова «аденома простаты», «аденома предстательной железы». Аденома простаты — это наиболее ранний термин, используемый врачами и привычный слуху большинства обычных людей. Говоря же научным языком, название этого заболевания звучит как «доброкачественная гиперплазия предстательной железы» (сокращено — ДГПЖ).

ДГПЖ — это аномальный рост предстательной железы (которая находится между мочевым пузырем и внешними органами мочевыведения, при этом мочеиспускательный канал проходит сквозь простату), образующий доброкачественную опухоль вокруг мочеиспускательного канала. Зачастую, от данного заболевания страдают мужчины в возрасте от 50-55 лет.

симптомы развития аденомы

В чем заключается функция предстательной железы?

Простата играет важную роль в процессе оплодотворения, так как именно она вырабатывает вещество, при смешении с которым сперма становится более жидкой, что увеличивает подвижность сперматозоидов. С возрастом у мужчин необходимый гормон для нормальной работы перестает вырабатываться в яичках (или вырабатывается в гораздо меньшей степени), что влияет на дальнейший рост ткани предстательной железы.

загрузка...

Если у молодого мужчины масса простаты составляет около 20 гр., то к 60-90 годам она разрастается до 60-400 гр.

Строение предстательной железы

Признаки, причины и симптомы развития аденомы

Аденома предстательной железы считается следствием развития доброкачественной опухоли желез в области мочеиспускательного канала, а также в зоне мочевого пузыря. Самым распространенным фактором развития аденомы простаты считается возраст пациента, так как в юном возрасте аденома простаты диагностируется достаточно редко. Кроме того, чем старше пациент, тем больше риск развития у него аденомы.

Не нужно путать это заболевание с раком предстательной железы, так как в данном случае присутствует коренное отличие: при аденоме в простате образуется небольшое образование, которое со временем растет, сдавливая мочеиспускательный канал, при этом нарушается мочеиспускание, но метастазы при этом не образуются, что и отличает ДГПЖ от рака. Другим заболеванием, с которым часто путают аденому простаты  — это простатит.

Мужские болезни

загрузка...

Основные симптомы аденомы предстательной железы

Аденома простаты имеет следующие характерные симптомы:

  • нарушение процесса мочеиспускания;
  • половая дисфункция;
  • недержание мочи;
  • воспаление простаты;
  • отек половых органов.

Клиническая картина заболевания

Клиническая картина аденомы предстательной железы в каждом случае индивидуальна. Она напрямую зависит от возраста пациента, его физического состояния на момент развития болезни, а также от структуры мер, предпринятых при проявлении начальной симптоматики.

В зависимости от того, в какую сторону разрастается опухоль, как быстро набирает массу, сопровождается ли осложнениями, можно разделить течение заболевания на три стадии, каждая из которых сопровождается определенным набором симптомов.

1. Компенсированная стадия

Течение этого этапа болезни составляет от 1 до 3 лет, особого беспокойства не приносит. Появляются первые признаки проблем с мочеиспусканием: струя становится более скудной, позывы к мочеиспусканию учащаются (при этом очень часто соответствующие позывы не приводят к опорожнению).

На этой стадии в мочевом пузыре отмечается постоянное небольшое количество остаточной мочи.

Если пациент не получает должного лечения, все симптомы начинают развиваться, и общее состояние значительно усугубляется.

Признаки, причины и симптомы развития аденомы

2. Субклиническая стадия

Именно на этом этапе развития болезни чаще всего пациенты и обращаются к врачу, так как признаки аденомы простаты начинают проявляться наиболее интенсивно. Так как мочеиспускательный канал все более сдавливается при росте простаты, мочевой пузырь уже не может работать нормально, в нем задерживается остаточная жидкость (моча). Данная стадия характеризуется развитием различных осложнений, в частности:

  • в моче могут появляться кровянистые сгустки;
  • задержка мочи и позывы к мочеиспусканию, не приводящие к опорожнению мочевого пузыря становятся все более болезненными;
  • может наблюдаться отек половых органов.

После каждого мочеиспускания остается ощущение не полного опустошения мочевого пузыря, частота позывов увеличивается, однако при переполнении пузыря происходят и непроизвольные мочеиспускания.

Развиваются воспалительные процессы в застоявшейся моче, что приводит к острой задержке мочеиспускания либо к хроническим заболеваниям и воспалению почек, вплоть до почечной недостаточности.

Подобная симптоматика характерна также для различных других онкологических заболеваний, например, мочекаменной болезни или онкологии мочевого пузыря, поэтому необходимо пройти комплексное обследование для их исключения.

Если при определенном течении заболевания переход от первой стадии ко второй не всегда происходит явно, то перетекание от второй к третьей — обязательно произойдет.

3. Декомпенсированная

Этот этап болезни, которой своевременно не уделили должного внимания. Увеличение массы простаты уже довольно резкое. Мочевой пузырь очень сильно растянут, так как постоянно переполнен. В его стенках образуются «карманы» — места истончения мышечной ткани мочевого пузыря, которые не могут сопротивляться нарастающему объему мочи. В этих «карманах» и застаивается моча, остаточный объем которой может составлять на начальных этапах 100-200 мл, а в запущенной форме и 1 литра. Нередко также отмечается уретрит и везикулит.

аденома - стадии

Воспалительные процессы в мочевом пузыре и почках — это уже норма для данной стадии. Моча выходит по каплям, имеет неприятный запах, мутная, с примесью крови.

Сопутствующие общие симптомы могут быть следующими:

  • общая слабость в теле;
  • резкая потеря веса, похудение;
  • постоянное ощущение сухости в ротовой полости;
  • отсутствие аппетита;
  • ощущение запаха мочи при выдыхании;
  • нарушение пищеварения, запоры.

В связи с высоким риском развития различных сопутствующих заболеваний, на данной стадии необходима регулярная сдача анализов и прохождение полного обследования.

Всегда ли описанные признаки являются симптомами доброкачественной гиперплазии предстательной железы?

Иногда такая картина складывается и благодаря тому, что с возрастом просто нарушаются некоторые функции не только простаты, но и самого мочевого пузыря. Случается, что уже у прооперированных пациентов не наступает долгожданного облегчения течения болезни. Это связано с тем, что описанные нарушения и признаки связаны, например, с тем, что ослабла мышечная ткань мочевого пузыря, что приводит и к нарушению его функционирования, это же обстоятельство и приводит к отекам мочеиспускательного канала.

Не всегда пациенту с умеренными признаками аденомы простаты требуется оперативное лечение заболевания.

Медикаментозные и народные способы лечения аденомы
  • Лечение аденомы простаты народными средствами
  • Простаплант форте: состав, действие и способ применения
  • Операция по удалению аденомы простаты: виды, осложнения
  • Основные симптомы аденомы предстательной железы
  • С другой стороны, даже незначительные признаки аденомы простаты, которым может быть не проявлено достаточное внимание, могут быть симптомами значительно выросшей опухоли простаты. Поэтому, при первых же симптомах необходима консультация врача.

    признаки аденомы простаты - консультация

    Как может развиваться болезнь

    Существует несколько видов развития аденомы простаты:

    1. Аденома распространяется вверх, через мочеиспускательный канал проникает в мочевой пузырь, деформируя его и нарушая функции.
    2. Болезнь развивается в сторону прямой кишки. При этом воздействие на мочеиспускательный канал не такое значительное, однако, опорожнение пузыря все равно происходит не полностью, так как сократительная функция мочеиспускательного канала частично утеряна.
    3. Под давлением аденомы находится ткань простаты, происходит ее уплотнение. При этом разрастания не случается. При таком благоприятном течении заболевания не наблюдается нарушения ни мочеиспускания, ни задержки остаточной жидкости в мочевом пузыре.

    Размер аденомы не всегда влияет на симптоматику заболевания. И совсем небольшая опухоль может вырасти над уретрой (мочеиспускательным каналом) и влиять на мочеиспускание.

    В то же время большая разросшаяся в сторону прямой кишки опухоль может абсолютно не выдавать себя симптомами, описанными ранее. Чаще всего мужчины склонны списывать появление того или иного признака заболевания на другие внешние причины — усталость, возраст, и только при осложнениях обращаются к врачу.

    Избегая лечения, будьте готовы к тому, что осложнения болезни не заставят себя долго ждать. В них и кроется главная опасность.

    Возможные осложнения

    Вот основные из них:

    1. Застой мочи в мочевом пузыре является благоприятным условием для усиленной жизнедеятельности здесь бактерий. Благодаря этому развиваются инфекционные заболевания мочевыводящей системы, которые в конечном итоге без должного лечения могут привести к всеобщему распространению инфекции (сепсису), итог которого — смерть.
    2. Резкая задержка мочи в мочевом пузыре. Происходит в связи с осложняющими внешними факторами (алкоголь, стресс, прием некоторых видов лекарств и т.д.). В этом случае мочеиспускание прекращается на долгое время из-за отека простаты и полного пережатия мочеиспускательного канала. С данным осложнением необходимо в срочном порядке обратиться к врачу!
    3. Мочекаменная болезнь — опять же из-за застоя мочи в мочевом пузыре.
    4. Почечная недостаточность — хроническое осложнение, которое часто приводит к смертельному исходу (в том случае, если вовремя не прибегнуть к лечению ДГПЖ).

    Аденома простаты

    Диагностика аденомы простаты

    Диагностировать доброкачественную гиперплазию предстательной железы не сложно. В основе лежит принцип выделения ирритативных и обтурационных симптомов. Их наличие говорит о том, что шейка мочевого пузыря сдавлена (или имеется излишнее давление на сам орган), что влечет за собой проблемы с мочеиспусканием и репродуктивной функцией. Как следствие, человек начинает замечать, что позывы к мочеиспусканию участились (при этом достаточно часто помочиться не получается), появилась тянущая и режущая боль в области половых органов, иногда также кровь и отек. Данные симптомы говорят о том, что пациенту требуется незамедлительное лечение. Если вовремя начать терапевтических курс, то можно избежать осложнений и серьезных последствий.

    При диагностике аденомы предстательной железы выраженность симптоматики принято оценивать по специальной шкале — I-PSS.

    Диагностика аденомы

    Данная шкала позволяет обозначить состояние пациента в количественном эквиваленте (от 0 до 35 баллов).

    Обследуемый сам оценивает свое состояние по нескольким показателям (от 0 до 5 баллов, где 0 — отсутствие симптома, 5 — сильная выраженность симптома), отвечая на вопросы специалиста. Всего нужно ответить на 7 вопросов.

    • Если конечная сумма всех ответов составляет от 0 до 7 баллов – симптоматика считается очень легкой, и непродолжительный курс интенсивной терапии позволяет полностью восстановить самочувствие.
    • Сумма от 8 до 19 баллов говорит об умеренной симптоматике – в данном случае интенсивная терапия также помогает достаточно быстро добиться высокой эффективности лечения.
    • При сумме от 20 до 35 баллов уже диагностируется тяжелая симптоматика, которая требует серьезного комплексного лечения на протяжении длительного периода времени.

    Помимо устного опроса и распределения симптомов по шкале I-PSS, диагностика аденомы предстательной железы подразумевает визуальный осмотр, ректальный осмотр, пальпацию брюшной полости, сдачу общего анализа крови и мочи и другие обследования (в отдельных случаях, назначается УЗИ мочевого пузыря, мочевыводящих путей, почек).

    признаки аденомы простаты - консультация

    Методы лечения аденомы простаты

    Существует несколько основных методов лечения аденомы предстательной железы, которые применяются в комплексе и варьируются в зависимости от степени развития заболевания и общего физического состояния пациента. В основе лечения при этом, как правило, лежит оперативное вмешательство. Результат операции напрямую зависит от наличия или отсутствия осложнений заболевания, возраста пациента и интенсивности начальной терапии.

    Операция при аденоме простаты требует ряд подготовительных мер. В частности, — цистомию – при помощи хирургического вмешательства создается наружный свищ мочевого пузыря. Благодаря данной методике значительно улучшается работа почек, что помогает повысить эффективность лечения аденомы.

    Признаки, причины и симптомы развития аденомы

    Зачастую пациенты стараются отсрочить операцию или вовсе заменить ее другими методами лечения. Однако это неправильно и может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу.

    Все остальные методы лечения (например, медикаментозная терапия, нетрадиционная медицина и т.д.) являются лишь дополнением к основному лечению и не могут заменить собой оперативное вмешательство.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Операция при аденоме предстательной железы может быть разноплановой:

    1. «Закрытая» операция – трансуретральная (может выполняться только в случае, если объем предстательной железы не превышает 60 куб.см).
    2. «Открытая» операция – аденомэктомия (выполняется в случаях, когда объем предстательной железы превышает 60 куб.см).

    Однако у операционного вмешательства есть ряд противопоказаний. В частности: болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания легких, почечная недостаточность, различные инфекции мочевых путей. При данных заболеваниях лечащий врач подбирает индивидуальное лечение аденомы, как правило, заменяя радикальную операцию на цистостомию.

    Медикаментозная терапия аденомы простаты

    Медикаментозная терапия аденомы простаты

    В качестве дополнения к оперативному вмешательству при развитии аденомы предстательной железы назначается медикаментозная терапия. Конкретные препараты подбираются индивидуально, в зависимости от симптоматики и стадии развития заболевания. Наиболее популярными препаратами считаются:

    • «Омник»
    • «Проскар»
    • «Пирогенал»
    • «Реоферон»
    • «Трентал»
    • «Ликопрофит»

    Кроме того, как правило, назначаются антибиотики и пробиотики.

    Профилактика аденомы простаты

    В качестве профилактики развития аденомы предстательной железы мужчинам старше 40 лет рекомендуется соблюдать специальную диету, подразумевающую употребление в больших количествах молочной продукции и овощей и полное исключение жаренной пищи, копченной и маринованной продукции. Кроме того, желательно отказаться от употребления алкогольных напитков, особенно пива.

    Профилактика аденомы простаты

    Помимо диеты, необходимо следить за образом жизни в целом и соблюдать следующие правила:

    1. Обязательно заниматься спортом (не реже двух раз в неделю). Если у Вас сидячая работа, то через каждые 40-60 минут необходимо 5 минут хотя бы простой ходьбы по комнате.
    2. Чаще бывать на свежем воздухе. В выходные дни старайтесь уезжать на природу.
    3. Больше отдыхать. Постоянные переутомления и недосып негативно сказываются на иммунной системе организма в целом, поэтому нужно спать не меньше 6 часов в день (желательно 8 часов), а также брать отпуск каждые пол года.

    Помните, что риск развития аденомы простаты у мужчин после 40 лет достаточно высок, и с каждым годом он увеличивается, поэтому при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к специалисту, который проведет все необходимые обследования и подберет подходящий именно вам курс лечения.

    Диагностика аденомы

    Норма размера и объема простаты

    Не каждый мужчина знает, насколько значимыми являются параметры предстательной железы. Квалифицированные специалисты ознакомлены с информацией о том, какие должны быть размеры простаты и какая для них норма по возрастам. Зная это, любой врач сможет определить у пришедшего на прием мужчины отклонения в железе, которые требуют лечения.

    Анатомическое строение простаты

    Предстательная железа представляет собой секреторный орган, который имеет левую и правую доли. Они соединяются друг с другом с помощью перешейка. Простата отличается трубчато-альвеолярным строением и достаточно плотной консистенцией. По своей форме орган сильно напоминает каштан или трапецию в перевернутом положении.

    Простата располагается ниже мочевого пузыря. Она охватывает область его шейки, а также проксимальный отдел уретры. У органа имеются выводные протоки, которые проходят прямо в мочеиспускательный канал. Передняя стенка прямого кишечника хорошо прилегает к задней области железы. Благодаря этому врачи могут проводить исследование данного органа через задний проход с помощью пальпации.

    Как и у других внутренних органов, у простаты имеется своя функция. Она продуцирует особый секрет, который предназначен для разжижжения эякулята. К тому же именно железа во время эрекции перекрывает мочеиспускательный канал. Большинство главных функций простаты контролируется гормонами гипофиза. В секрете органа находятся важные ферменты, иммуноглобулины и витамины.

    Врачи постоянно говорят о том, что железа очень уязвима. Беречь этот орган необходимо с особой тщательностью мужчинам в возрасте от 35 до 60 лет. На протяжении всей жизни его размер может немного меняться. Это нормальный процесс, который не должен вызывать переживаний по поводу здоровья мочеполовой системы. Изменение размера предстательной железы напрямую зависит от эндо- и экзогенных факторов. Что касается ее объема, то на него влияет гормональный фон, индивидуальные особенности организма и возраст мужчины.

    У многих после 50-60 лет начинают возникать проблемы в работе мочеполовой системы, которые связаны с утолщением перешейка. Ввиду подобных изменений он начинает сдавливать мочевыводящий канал. Из-за этого у мужчины возникают серьезные проблемы со здоровьем. Если ситуация усугубляется, то данное нарушение приводит к развитию патологического процесса, который называют аденомой предстательной железы.

    Нормальный размер простаты

    Ближе к 22 годам у молодых людей окончательно формируется секреторный орган. Этот процесс связан с увеличением количества в организме половых гормонов. Со временем размер, а также объем предстательной железы увеличивается. Незначительное изменение основных параметров не является поводом для беспокойств. Если же отклонение слишком большое, то это может указывать на развитие дегенеративно-деструктивных нарушений в тканях простаты.

    Каждый мужчина может узнать параметры своей простаты во время прохождения УЗИ. Этот метод исследования внутренних органов позволяет определить линейные размеры железы. Их существует несколько типов. Чтобы определить, какой в норме должен быть поперечный размер, требуется провести поперечное сканирование средней области непарного органа. Для вычисления передне-заднего, а также продольного параметра понадобится сагиттальное исследование.

    Полученные данные нужны специалисту для проведения расчетов. Их результаты позволяют определить норму и патологию предстательной железы для конкретного человека.

    При отсутствии каких-либо патологических нарушений на УЗИ будет виден секреторный орган, который имеет четкие контуры и равномерную структуру. Также обращается внимание на его симметричность, которая должна быть идеальной.

    У мужчины, который не имеет проблем с мочеполовой системой и предстательной железой, размер простаты будет варьироваться в таких пределах:

    • Продольный – 24-40 мм;
    • Поперечный – 27-42 мм;
    • Передне-задний – 15-25 мм.

    Если после 40 лет произошло резкое увеличение размера предстательной железы, то врач может говорить о развитии гиперплазии. Это болезненное состояние диагностируется у большинства мужчин 60-70 лет.

    Вызывать колебания в размерах и объеме железы могут и другие факторы. Среди них выделяются:

    1. Наследственность;
    2. Возраст;
    3. Общее состояние организма;
    4. Образ жизни.

    Именно поэтому врач должен брать во внимание абсолютно все факторы, которые могли привести к увеличению параметров простаты у конкретного пациента. Он может заподозрить появление патологического процесса в секреторном органе, если у мужчины также будут отмечаться характерные для него симптомы. А именно проблемы в интимном плане, боли в паху и затрудненное мочеиспускание.

    Как изменяется размер простаты в течение жизни

    Простата со временем меняет свой размер и объем. Эти изменения можно увидеть, если регулярно проходить УЗИ соответствующего органа. В младенчестве железа очень маленькая. По размеру она не превышает небольшую горошинку. Когда мальчик достигает подросткового возраста, то секреторный орган начинает активно расти.

    Определение размера предстательной железы у мужчин

    Невозможно визуально понять, в каком состоянии находится секреторный орган. Чтобы изучить его параметры, требуется проведение специальных диагностических процедур. С этой задачей помогают справиться следующие варианты исследования предстательной железы:

    • Пальпация. Самый простой и доступный метод изучения строения железы. Он помогает специалисту определить степень упругости органа, его структуру и форму. Если простата окажется увеличенной, то врач это обязательно заметит;
    • УЗИ. Ультразвуковое исследование позволяет врачу наглядно оценить состояние простаты. Эта информация потребуется для дальнейших вычислений объема и массы непарного органа. К тому же такой вариант исследования дает возможность увидеть наличие урологических изменений, которые протекают на фоне того или иного заболевания органов мочеполовой системы;
    • Томография. С ее помощью удается определить текущий размер железы, ее структуру и наличие злокачественных или доброкачественных новообразований.

    Это не полный список существующих методик для определения размера и объема предстательной железы. Данные вычисления также проводят с помощью трансуретрального исследования или простатографии.

    Как рассчитать объем предстательной железы

    Чтобы понимать, в норме ли находится простата, нужно обязательно знать ее основные параметры. Размер органа определяется с помощью диагностических исследований, к примеру, УЗИ. Также существуют специальные методики, которые помогают вычислить объем железы.

    Если окажется, что показатель объема простаты у мужчины больше 80 г, то делают произведение значения 0,52 на размер поперечного типа. Итоговые числа измеряются в см3. Если же показатель получился меньше 80 г, то проводят произведение 0,52 с поперечным и передне-задним размером в квадрате.

    Чтобы знать точную массу железы, требуется провести еще одно умножение полученного числа на 1,05.

    Как меняется размер простаты при воспалительных болезнях

    У мужчин, которые больны простатитом и другими воспалительными заболеваниями предстательной железы, наблюдается увеличение размеров секреторного органа. Это изменение является серьезным нарушением, которое следует купировать. Чаще всего такие проблемы возникают у людей после 50 лет. В данном возрасте мужской организм особенно сильно подвержен атаке болезнетворных микроорганизмов, так как иммунная система к этому моменту становится слишком слабой, чтобы отражать подобные нападения.

    Увеличение железы наблюдается не только из-за воспалительных процессов. К такому результату приводят гнойные скопления и камни в простате. Как только мужчина избавится от болезни, параметры органа сразу придут в нормальное состояние.

    Изучение основных параметров предстательной железы – это одна из немногих возможностей своевременно определить патологический процесс в органах мочеполовой системы, который пока не проявляет себя болезненной симптоматикой. Регулярное обследование и изучение размера органа дает возможность специалисту заметить несущественные изменения в работе простаты и тут же устранить их, тем самым предотвращая развитие серьезного заболевания. Каждый мужчина, которого заботит собственное здоровье, должен это понимать и регулярно посещать своего врача.

    Прожить долгую и беззаботную жизнь, в которой не нашлось места для болезней органов мочеполовой системы, в том числе и предстательной железы, удается лишь тем, кто тщательно следит за своим здоровьем и ведет здоровый образ жизни. В случае, если во время планового обследования врач обнаружит у пациента увеличение ее размера, он тут же подберет ему оптимальное лечение, которое предотвратит дальнейшее развитие патологии в секреторном органе.

    Аденома простаты – это доброкачественная гиперплазия ее паренхимы, которая сопровождается рядом неприятных симптомов. Наиболее распространенными являются частое и утрудненное мочеиспускание вместе с сексуальными расстройствами.

    • Механизм действия
    • Наиболее распространенные упражнения
    • Дополнительные тренировки

    Для лечения такого недуга зачастую необходимо использовать комплексный подход, что включает:

    • Применение медикаментов;
    • Оперативное вмешательство;
    • Соблюдение диеты;
    • Смена образа жизни;
    • Ежедневные физические нагрузки.

    Конечно, физкультура не сможет дать такого же эффекта, как хирургическая процедура, но дозированные упражнения при аденоме простаты могут существенно увеличить эффективность других аспектов терапии.

    Механизм действия

    Мужчина с аденомой простаты делает физические упражнения

    Любая нагрузка, которую испытывает тело, заставляет кровь двигаться по сосудам с большей скоростью. За счет этого удается увеличить кровообращение в пораженных органах, в данном случае предстательной железе.

    Сравнительно мало пациентов знают, какие упражнения делать при аденоме простаты. Это обусловлено тем, что иногда сами доктора не очень компетентны в подобном вопросе.

    Оздоровительная физкультура почему-то всегда отходит на второй план, поступаясь классическим таблеткам и уколам. Такой подход неправильный. Выполняя даже самые простые физические тренировки, больной может добиться прекрасных результатов, избежав тем самым в дальнейшем операции по удалению аденомы простаты.

    Поскольку основной причиной развития патологии в мужском органе является застой венозной крови, то адекватная нагрузка может быстро решить эту проблему. Нужно отбросить лень и начать работать над собой.

    Наиболее распространенные упражнения

    Сразу стоит отметить, что существуют тренинги, которые не совсем подходят для пациентов с доброкачественной гиперплазией простаты. К ним относятся «жим штанги лежа», «становая тяга».

    Упражнения, помогающие бороться с аденомой простаты

    Полезными для мужского здоровья будут:

    • Статические нагрузки. Популярными являются такие упражнения:
      1. Больной становится на четвереньки, опираясь на колени и локти. Необходимо стараться продержаться в таком положении минимум 60 секунд. Рекомендуется проводить занятия 2 раза в сутки по 5-10 повторений.
      2. Сидя на кресле дома или на работе нужно максимально стиснуть колени до появления дрожи и втянуть живот. Перебывать в таком состоянии желательно не меньше 45 сек. Если получается дольше – хорошо. Обязательно после выполнения надо сделать перерыв на 20-30 секунд и повторить подход. Основным преимуществом подобной нагрузки является возможность ее выполнения практически в любых условиях.
      3. Лежа на спине, больной приподнимает ровные нижние конечности на высоту 15-20 см и удерживает максимально долго.
    • Активная гимнастика. Наиболее часто используют такие упражнения при аденоме простаты:
    • Отжимания. Все мужчины знают, как это делается. Главное при гиперплазии предстательной железы – не переусердствовать и не стараться поставить мировой рекорд. Достаточно 3 раза в день сделать по 10-15 отжиманий.
    • Ходьба на ягодицах. Наверное, самая веселая лечебная физкультура. Надо сесть на пол и без помощи рук и ног передвигаться только за счет ягодичных мышц. Довольно забавно смотрится, когда взрослый человек елозит по полу. Ограничений по количеству и времени тренинга нет.
    • «Велосипед». Эффективное «мероприятие» для значительного увеличения кровообращения в паренхиме простаты. Пациент должен лечь на спину и поднять согнутые в коленях ноги. Дальше просто выполняются движения, как при кручении педалей двухколесного транспортного средства.
    • «Ножницы». Такой тип нагрузки часто используется при простатите, но будет уместным и в случае данной болезни. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Необходимо имитировать работу канцелярского инструмента прямыми нижними конечностями.

    Дополнительные тренировки

    Пример упражнений по Бубновскому

    Для пациентов, которые имеют параллельно проблемы со спиной, полезными будут упражнения по Бубновскому при аденоме простаты. Суть та же самая, что и прежде – улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Отличием является особенность такого типа нагрузки, которая направлена еще на укрепление связок около хребта и в поясницы.

    Комплекс тренировочных элементов включает:

    1. Релаксация для спины. Стоя на коленях и опираясь на ладони, нужно стараться максимально расслабиться. Так разгружается позвоночник и суставы.
    2. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Теперь желательно задействовать целебное дыхание. При вдохе спину плавно прогибают вниз, а при выдохе – соответственно, вверх. Необходимое количество повторений – 3 раза в день по 20 раз.
    3. Приседания. Сергей Бубновский рекомендует всем мужчинам для профилактики и лечения аденомы простаты или воспаления железы в домашних условиях выполнять по 100 приседаний 1 раз в день однократно. Для многих такая нагрузка может быть непосильной сначала, что свидетельствует о плохой физической подготовке мышц ног и ягодиц. Из-за этого страдает кровообращение в малом тазу. При регулярных тренировках можно быстро достигнуть требуемого минимума, что поможет здоровым мужчинам не заболеть, а больным – ускорить процесс выздоровления.

    Физкультура при аденоме простаты является прекрасным дополнением к основному комплексу терапии. Главное, что требуется от пациента – это желание избавится от недуга и немного свободного времени. Хорошее кровообращение – залог здоровой предстательной железы.

    Добавить комментарий