110 на

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Китайский гриб Кордицепс считается уникальным средством, которое помогает избавиться от самых разных заболеваний. В России и находящихся рядом странах экстракт Кордицепса больше известен как мощный натуральный стимулятор эрекции и либидо.

  • Состав и форма выпуска препарата
  • В каких случаях необходимо принимать капсулы
  • Как применять препарат Ярсагумба
  • Преимущества средства
  • Противопоказания
  •  Возможные побочные эффекты
  • Аналоги
  • Отзывы о препарате Ярсагумба
  • Где купить
  • Заключение

Ярсагумба препарат для мужчин

Поэтому сегодня так популярны среди мужчин различные БАДы для повышения потенции, включающие помимо других компонентов и этот гриб. Одно из таких средств – фитопрепарат Ярсагумба, сделанный по старинным восточным рецептам с применением современных технологий и разработок в области медицины.

Состав и форма выпуска препарата

Препарат Ярсагумба выпускается в форме капсул и таблеток. Фасуются капсулы в блистеры, дополнительно упаковываются в картонную пачку, в которую производитель вкладывает подробную инструкцию.

загрузка...

Срок годности препарата – 3 года. Хранить капсулы БАДа лучше всего в условиях нормальной влажности и комнатной температуры. Их рекомендуется беречь от воздействия прямых солнечных лучей.

В составе фитопрепарата Ярсагумба содержатся только натуральные компоненты:

  1. Гриб Кордицепс. Это вещество славится своим иммуностимулирующим, тонизирующим, противовоспалительным действием. Гриб является сильнейшим природным стимулятором эрекции и либидо. Средство улучшает работу сосудов и сердца, повышает нервную проводимость, нормализует кровообращение и служит профилактикой самых разных заболеваний. Есть даже мнение, что Кордицепс обладает противоопухолевым эффектом, замедляется старение организма и запускает процессы восстановления на клеточном уровне.
  2. Экстракт эврикомы длиннолистной. Это растение также является мощным стимулятором эрекции, улучшает качество спермы и нормализует работу предстательной железы. Эврикома повышает синтез тестостерона, нормализует обмен веществ и вывод токсинов, улучшает эмоционально-психическое состояние мужчины.
  3. Экстракт корня женьшеня. Это растение известно в восточной медицине как универсальный способ решить множество проблем со здоровьем. Женьшень повышает жизненный тонус, желание близости, потенцию и качество спермы, делает мужчину выносливее и сильнее. Растение способствует нормализации кровообращения и кроветворения, увеличивает синтез тестостерона, снимает спазмы и устраняет застойные процессы в органах малого таза, которые нередко являются причиной снижения потенции.
  4. Экстракт европейской маслины. Этот компонент благотворно воздействует на всю мочеполовую систему мужчины, даёт мягкий послабляющий эффект, устраняет воспалительные процессы и их симптоматику. Европейская маслина запускает процессы регенерации тканей, приостанавливает возрастные изменения, улучшает метаболизм.

Ярсагумба - препарат для улучшении потенции

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Помимо капсул Ярсагумба этим же производителем выпускается и другой препарат с усиленной формулой — Ярсагумба Форте. Кроме всех вышеперечисленных компонентов в его состав входят и другие натуральные вещества: экстракт малины, гингко билоба, эпимедиума, приморской карликовой сосны.

загрузка...

Такая формула оказывает ещё более сильное действие на мужской организм, чем обычный препарат Ярсагумба. Но при этом оба БАДа считаются достаточно эффективными при правильном и регулярном применении.

В каких случаях необходимо принимать капсулы

Основными показаниями к использованию капсул Ярсагумба производитель называет следующие случаи:

  • вялая, неполная или недостаточно стойкая эрекция;
  • низкое качество спермы;
  • смазанные ощущения во время оргазма или же его полное отсутствие;
  • низкое либидо;
  • преждевременное семяизвержение.

Также производитель рекомендует применять препарат в качестве профилактики тем, кто ведёт малоподвижный или слишком насыщенный событиями и нагрузкой образ жизни, не может сбалансировано питаться или избавиться от вредных привычек.

Поможет препарат и людям с частыми стрессами, низким иммунитетом, регулярным недосыпом. Ярсагумба способствует восстановлению потенции и у тех, кто имеет заболевания мочеполовой системы (в составе комплексного лечения и только после консультации с врачом) и мужчинам старше 40-45 лет.

Как применять препарат Ярсагумба

Схема применения и дозировка средства Ярсагумба зависит от степени сложности проблем со здоровьем мужчины и от индивидуальных особенностей его организма. Производитель же даёт лишь общие рекомендации по применению этого средства:

  1. Принимать капсулы желательно во время или же сразу после основного приёма пищи. Это исключит раздражающее действие препарата на слизистую желудка и кишечника, позволит ему полностью впитаться без какого-либо дискомфорта для человека.
  2. Во время применения капсулу нельзя разламывать, раскусывать, высыпать порошок из желатиновой оболочки.
  3. Запивать препарат лучше обычной очищенной водой. Также для этого можно использовать и другие напитки комнатной температуры.
  4. Достаточно 1 капсулы средства раз в три дня. Также для хорошей эрекции можно принимать препарат Ярсагумба или Ярсагумба Форте за 30-60 минут до предполагаемой интимной близости.

Ярсагумба - препарат для улучшении потенции

Пить средство для получения максимального эффекта необходимо курсами. Длительность их может быть различной, но обычно составляет 30 дней. После полного курса приёма желательно сделать перерыв в несколько недель, после чего можно продолжить применение средства, если это необходимо. Ярсагумба Форте можно пить и разово как стимулятор эрекции перед интимной близостью.

Преимущества средства

Среди основных преимуществ препарата стоит отметить такие факторы:

  • комплексное благотворное влияние на весь мужской организм, а не только на работу его мочеполовой системы;
  • натуральный состав, благодаря чему влияние средства очень мягкое, низок риск развития негативных реакций;
  • минимум противопоказаний;
  • отсутствие необходимости получения рецепта врача;
  • возможность применения средства в любом возрасте как при уже имеющихся нарушениях потенции, так и в качестве профилактики их развития;
  • доступная стоимость препарата.

Кроме того, капсулы Ярсагумба не вызывают привыкания, сонливости, не приводят к снижению концентрации внимания. Их можно сочетать с различными лекарственными препаратами, а также с алкоголем. Хотя применение алкоголя практически всегда негативно сказывается на мужской потенции, поэтому лучше всё же от него отказаться.

Противопоказания

Препарат Ярсагумба имеет минимальное количество противопоказаний, так как содержит в себе только натуральные компоненты, которые действуют деликатно. Среди ограничений к использованию средства стоит отметить такие факторы:

  • повышенная чувствительность хотя бы одному из компонентов;
  • детский и подростковый возраст;
  • повышенная тревожность, нервозность, проблемы со сном;
  • некоторые нервно-психические заболевания.

Также с осторожностью и только после консультации с лечащим врачом пить препарат Ярсагумба можно при высоком артериальном давлении, при наличии серьёзных заболеваний крови и внутренних органов, злокачественной или доброкачественной опухоли.

 Возможные побочные эффекты

Как правило, негативных реакций препарат Ярсагумба, как и Ярсагумба Форте не вызывает. Лишь в крайне редких случаях, когда средство применяется неправильно или же человека есть индивидуальная чувствительность к компонентам, возможно возникновение таких побочных эффектов:

  • аллергические реакции, в том числе зуд кожи, раздражение, жжение, сыпь;
  • тошнота или рвота;
  • нарушения пищеварения, проблемы со стулом;
  • трудности с засыпанием, нарушения сна, повышенная тревожность;
  • обострение некоторых хронических заболеваний.

Ярсагумба - препарат для улучшении потенции

При обнаружении любого побочного эффекта рекомендуется прекратить приём капсул. Обычно негативные реакции проходят самостоятельно спустя несколько часов. Но если вы почувствовали себя хуже или же негативные реакции не прошли, нужно обратиться за помощью к врачу. Случаев передозировки зафиксировано не было. Предполагается, что при этом повышается риск развития побочных эффектов и их выраженность.

Аналоги

Полных структурных аналогов Ярсагумба и Ярсагумба Форте не имеет. Зато есть аналогичные по своему действию фитопрепараты, правда, все они отличаются друг от друга своим составом, свойствами, стоимостью, производителем. Среди самых популярных аналогов капсул Ярсагумба и Ярсагумба Форте стоит отметить такие:

  • Вимакс и Вимакс Форте;
  • Императорский Кордицепс;
  • Кордицепс Лубиан (Хуэй Чжун Дан);
  • Золотой олень;
  • Могучий Хан;
  • Чунцао;
  • Молот Тора;
  • Капли Аллигатор;
  • Верона;
  • Эрокапс.

Все эти препараты имеют натуральный состав, отпускаются без рецепта. Но перед их покупкой и применением желательно проконсультироваться с врачом. Особенно это важно сделать, если вы склонны к появлению аллергии или имеете серьёзные заболевания.

Отзывы о препарате Ярсагумба

Отзывы врачей о Ярсагумба и Ярсагумба Форте можно встретить самые разные. Кто-то считает средство пустышкой, говорит о том, что препарат не достаточно эффективен, чтобы назначать его пациентам.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

Ярсагумба - препарат для улучшении потенции

Другие же, хотя и не прописывают БАД людям, отмечают, что в его составе есть масса полезных для потенции и мужского здоровья компонентов. Поэтому, если вы решили принимать препарат Ярсагумба или Ярсагумба Форте, делайте это только в качестве профилактики развития эректильной дисфункции и других проблем со здоровьем или же включите БАД в состав комплексного лечения, подобранного врачом.

Отзывы мужчин о Ярсагумба и Ярсагумба Форте также в сети есть разные. Кому-то средство не помогло, кто-то заметил лишь незначительный положительный эффект от препарата. Но большинство мужчин остались довольны его применением.

Они отмечают резкое повышение потенции, жизненного тонуса, работоспособности и выносливости уже после 2-3 капсул средства. Также мужчины говорят, что Ярсагумба помогла им заниматься сексом чаще и дольше, испытывать от фрикций и семяизвержения более яркие ощущения.

Где купить

Купить средство Ярсагумба и Ярсагумба Форте можно в аптеке, но не в любой. Зато вы всегда можете заказать эти капсулы для повышения потенции на официальном сайте производителя или распространителя в вашей стране. Причём порой это позволит даже сэкономить существенную сумму: на сайте время от времени действуют скидки и акции.

Стоимость его демократична и доступна каждому желающему:

  • Ярса Гумба Форте таблетки 1,5 г 5 шт — цена от 600 рублей за упаковку.
  • Ярса Гумба Форте таблетки 1,5 г 10 шт. — цена от 900 рублей за упаковку.

Уточнять точную стоимость препарата лучше в день покупки на официальном сайте.

Заключение

Помните, Ярсагумба и Ярсагумба Форте – натуральное средство, которое не является лекарством. Оно действует на каждого человека индивидуально. Чтобы препарат дал максимальный положительный эффект, а хорошая потенция сохранилась как можно дольше, необходимо позаботиться о своём здоровье.

Для этого откажитесь от курения и алкоголя, больше двигайтесь и меньше нервничайте, сбалансировано питайтесь и достаточно спите. Также важно для поддержания хорошего жизненного тонуса регулярно заниматься сексом и своевременно лечить все имеющиеся заболевания, заниматься закаливанием и другими процедурами, укрепляющими иммунитет.

Некоторым мужчинам врачи-урологи рекомендуют периодически сдавать тест на простатический специфический антиген (ПСА).

Отклонение от норматива свидетельствует о серьезных проблемах с предстательной железой. Что такое исследование ПСА: норма и причины роста (понижения) показателя – об этом расскажет статья.

Простатспецифический антиген: что это такое?

Фото 2Простатспецифическим антигеном называют пептид, продуцируемый особыми клетками протоков предстательной железы.

ПСА выступает обязательным элементом эякулята. Он способствует разжижению простатического сока после семяизвержения. Такая функция необходима для увеличения скорости движения сперматозоидов с целью оплодотворения яйцеклетки.

ПСА в организме мужчины есть в крови и урине. Выделяют общий и свободный простатспецифический антиген.

Общий

Общий ПСА – сочетание свободного и связанного антигенов. В мужском организме преобладает связанная форма (ее процент равен 90).

Такой тип ПСА химически взаимодействует с соединением, блокирующим ферментативную функцию.

Выявление общего параметра позволяет:

  • выполнить исследование простаты для профилактики;
  • выявить патологию на начальном этапе ее развития;
  • оценить результаты применяемой терапии;
  • увидеть развитие рецидива после удаления, облучения опухоли.

Свободный

Этот вид ПСА представляет собой активную форму белка, которая связана с молекулами-блокаторами. Составляет 10% от общего объема исследуемой жидкости. Дает возможность понять, относится изменение в предстательной железе к злокачественному или доброкачественному заболеванию.

Норма анализа ПСА у мужчин по возрасту: таблица

Существуют определенные нормативные значения для простатспецифического онкомаркера. Прослеживается зависимость от возраста.

Оптимальные величины приведены в таблице ниже:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возраст мужчины, лет Норма свободного ПСА, нг/мл Норматив общего ПСА, нг/мл
до 20 лет 0,2-0,3 0,4-0,6
от 20 до 30 До 0,4 0,5-0,7
30-45 До 0,5 0,7-1,9
До 50 0,5-10,5 0,7-2,5
55 0,7-2,1 1,1-3,3
60 1,1-3,2 1,4-3,5
70 1,2-3,3 2,1-4,5
Старше 70 0,7-3,4 2,3-6,5

Около 30 лет назад существовали другие нормативы. Для мужчин до 50 лет оптимальным считалось значение 4 нг/мл. Но исследования показали, что такая величина завышена и не дает выявить треть пациентов с раком.

Поэтому норма была снижена до 3,19 нг/мл. Этот параметр еще неоднократно пересматривался. Сегодня действуют значения, приведенные в таблице.

Расшифровка результатов и причины отклонений показателя от нормального

Фото 3Медиками установлено, что у большинства мужчин старше 50 лет ПСА превышает норматив.

Незначительные отклонения не должны вызывать беспокойство. Существенный же рост простатспецифического антигена свидетельствует об онкологии.

Для постановки диагноза доктор изучает общий и свободный ПСА. Расшифровка результатов проводится с учетом возраста, плотности, соотношения общего простатспецифического антигена и свободного, скорости изменений.

Низкий

Пониженный свободный ПСА может означать начальную стадию онкологической патологии. Подобная картина характерна и для аденомы.

Фото 4Результат могут искажать такие факторы:

  • прием нитратов, аскорбиновой кислоты;
  • гемолиз порции плазмы;
  • влияние химиопрепаратов, используемых при лучевой терапии.

Уменьшают показатели ПСА и лекарства: Проскар, Аводарт, Финастерид, Финаст.

Повышенный

Если ПСА незначительно повышен – это характерный признак:

Фото 5

  • образования опухоли доброкачественного течения;
  • вирусного или бактериального простатита;
  • гиперплазии предстательной железы;
  • инфицирования простаты;
  • инфаркта, ишемии;
  • гипертрофии органа.

Незначительно повышаться ПСА может при нарушении правил подготовки к диагностике.

Сильно увеличиваться простатспецифический онкомаркер способен при прогрессировании онкологического процесса.

Величина простатспецифического антигена способна незначительно колебаться в течение дня у полностью здорового человека. Если отклонение от нормы существенное, стоит пройти дополнительное обследование.

Стандартные индексы специфического антигена при разных заболеваниях простаты

Фото 6Существует стандарт индексов ПСА. Он позволяет понять, насколько опасно увеличение простатспецифического гормона.

Так, значение от 4 до 9,7 нг/мл говорит о возможном онкологическом процессе. Если величина находится в границах 10-19 нг/мл, это означает большой риск роста злокачественной опухоли в органе. И

ндекс от 20 до 39 нг/мл говорит о наличии аденомы. Уровень выше 40 нг/мл свидетельствует о метастазировании. Если результат показывает 1000 нг/мл, это указывает на активную фазу разрушения раковой опухоли с множественным образованием метастаз.

Дозволенный уровень PSA в крови после удаления предстательной железы

Фото 7После удаления простаты, пораженной раковой опухолью, рекомендовано каждые несколько месяцев сдавать кровь или мочу на анализ ПСА. Это позволит вовремя обнаружить и предотвратить развитие рецидива болезни.

Через год после операции допустимый уровень простатспецифического антигена должен быть не выше 0,45 нг/мл.

Если результат показывает 5-10 нг/мл, то вероятность онкологии достигает 25%, если выше 12 нг/мл – 67%.

Берется ли анализ мочи на онкомаркер?

Фото 8Чтобы определить локализацию раковой опухоли в органах мочеполовой сферы, доктора назначают анализ урины на онкомаркер.

При поражении раком простаты образование находится в тканях. Поэтому в кровь раковый антиген поступает уже на третьей стадии заболевания. Гораздо раньше можно его обнаружить в порции урины.

Для определения рака по анализу мочи применяют РСА-3. Порцию биологической жидкости собирают после массажа предстательной железы. Если результат выше установленной нормы, это дает основание провести биопсию.

Что делать, если ПСА повышен?

Фото 9Если анализ на общий простатспецифический антиген показал результат выше нормы, доктора назначают пациенту сдачу ПСА свободного. Если второе исследование также показывает отклонение от норматива, тогда выполняют гистологическое обследование. По статистике более 50% мужчин, у которых повышен общий ПСА, а свободный показатель ниже 15, имеют диагноз рак предстательной железы.

Для подтверждения онкологического процесса проводят биопсию. Биоматериал забирают специальной иглой, вводимой под контролем датчиков УЗИ. Процедура проводится под местной анестезией и не доставляет дискомфорта пациенту.

Если подтвердился диагноз рак, тогда подбирают схему лечения. Терапия включает в себя прием медикаментов, проведение операции по удалению образования, лучевое воздействие. Хирургическое вмешательство проводят тогда, когда опухоль еще не дала метастазов.

Лекарственные препараты применяют с целью подавления продукции тестостерона и уменьшения роста новообразования. Если начался процесс метастазирования, используют лучевую терапию.

Для снижения индекса ПСА доктора выписывают такие препараты:

Фото 10

  • тиазидные мочегонные средства;
  • ингибиторы 5-альфа-редуктаза;
  • медикаменты, понижающие уровень холестерина.

Незначительно увеличенный ПСА можно снизить путем диеты.

Рекомендуется исключить продукты с высокой концентрацией насыщенных жиров (они повышают риск озлокачествления новообразования). Следует разнообразить рацион фруктами, овощами, курицей, рыбой, ягодами. Помогают привести показатель в норму и БАДы PC-Spes, Pomi-T.

В современных медцентрах для лечения онкологии используют такие методики:

Фото 11

  • позадилонная простатэктомия. Часто применяется при раке предстательной железы. Операция уменьшает развитие половой дисфункции, возникновение рецидивов;
  • промежностная простатэктомия. Предполагает удаление простаты через разрез под мошонкой. Преимуществом такого способа лечения является то, что риск произвольного мочеиспускания сводится к минимуму;
  • брахитерапия. Это местное лучевое воздействие на орган. Задействуется на ранних стадиях онкологии. Суть операции в том, что в ткань предстательной железы вживляется радиоактивный источник, который воздействует исключительно на опухоль. Рядом расположенные органы излучению практически не поддаются;
  • лапароскопия. Это малоинвазивное вмешательство. Позволяет максимально сократить послеоперационную реабилитацию.

При аденоме простаты применяют такие методы:

  • криотерапия;
  • лазерная вапоризация или коагуляция;
  • трансректальная гипертермия;
  • трансуретральная резекция;
  • термотерапия;
  • микроволновое воздействие.

Цена современных методик избавления от аденомы и рака простаты высокая. Поэтому не каждый пациент может себе позволить такую терапию.

Выбор схемы лечения зависит от состояния больного, стадии болезни. Операцию доктора стараются проводить в крайних случаях.

Видео по теме

О нормах ПСА у мужчин в видео:

Таким образом, многие мужчины старше 47 лет замечают у себя признаки простатита или аденомы. Даже при отсутствии неприятных симптомов рекомендуется ежегодно записываться на прием к доктору-урологу для профилактического осмотра.

Анализом, позволяющим выявить рак в начале его развития, является тест на ПСА. В норме показатель не должен быть выше 7 нг/мл.

Многие люди не имеют представления о причинах и последствиях заболевания предстательной железы, насколько эффективно можно использовать в борьбе с этим распространенным недугом зарядку от простатита. Большинство мужчин по различным причинам скрывают свою болезнь до последнего момента.

Зарядка при простатите

Не предпринятые своевременно меры по его профилактике и излечению чреваты обострением и развитием хронической формы болезни – аденомы простаты, а также снижением потенции у мужчин.

По статистическим данным, только за последние двадцать лет число больных с таким диагнозом увеличилось вдвое. Каждый второй мужчина на планете подвержен этой болезни, а по некоторым данным их количество составляет 75–85%. Медицинские учреждения бьют тревогу об увеличении количества больных среди молодежи.

Виды лечебной гимнастики

Активный образ жизни и своеобразная гимнастика являются дополнением к медикаментозному лечению болезни, ускоряющим выздоровление. Не обязательно дожидаться проявления недуга, физические упражнения необходимы и для его предупреждения. Эти процедуры не требуют много времени, специальных снаряжений, их можно делать в домашних условиях.

Улучшения функционирования органа и предупреждения болезни можно добиться достаточно действенными и доступными средствами:

  • Упражнением Кегеля;
  • Прерыванием мочеиспускания;
  • Ходьбой на ягодицах;
  • Упражнением на теннисном мячике;
  • Приседаниями;
  • Отжиманием;
  • Упражнением «велосипед»;
  • Ножницами ног;
  • Выгибанием спины;
  • Подъемом бедер;
  • Подъемом ягодиц.

Упражнение Кегеля

Одним из действенных средств для улучшения работоспособности железы, предотвращения простатита, усиления эрекции являются упражнения Кегеля, основанные на втягивании заднего прохода. Наряду с задержкой мочеиспускания они помогают также людям, склонным к преждевременному семяизвержению.

Упражнения при простатите

Процесс заключается в напряженном сжимании мышц ануса на вдохе и расслаблении на выдохе. Эти действия сопровождаются задержкой дыхания и напряженного состояния мышц на несколько секунд, количество повторов до 20 раз по утрам и вечерам.

Задержка мочеиспускания

Этот прием осуществляется с использованием примерно той же техники, что и при только что рассмотренном способе. Струя мочи задерживается путем сокращения группы мышц в области простаты. Количество прерываний постепенно доводят до 30 раз за подход. Регулярно применяя этот вид тренинга можно добиться улучшения кровообращения железы, что оказывает благотворное влияние на ее функциональность.

Ходьба на ягодицах

Это упражнение является эффективной зарядкой при простатите. Оно благоприятно сказывается на общем состоянии мышц таза, бедер, содействует их укреплению. Техника движения не сложна в исполнении, ее можно использовать регулярно и интенсивно.

Выполняется сидя на ягодицах, спину держим ровно, ноги вытягиваем вперед. С этого исходного состояния предпринимаются попытки ходьбы вперед и назад, помогая только взмахами рук. Эта гимнастика считается лучшей при аденоме простаты, восстанавливает потенцию.

Упражнение на теннисном мячике

Этот вид гимнастики в некоторой степени заменяет массаж для простаты. Оно заключается в сидении верхом на мячике в течение нескольких минут. Некоторые болевые ощущения в промежности и физические нагрузки, затраченные для удержания равновесия производят благотворный массирующий эффект.

Приседания

Отличие от обычных приседаний заключается в технике выполнения. Исходное положение таково: ноги располагаются на ширине плеч, стопы смотрят параллельно, руки вытягиваются вперед. На вдохе начинаем медленное и неглубокое приседание. Тело фиксируется на нижнем положении в течение 4–5 секунд, центр тяжести отводится на пятки. Достаточно 3-х подходов в день по 10 раз.

Упражнения при простатите

Отжимания

Как ни странно, отжимания благоприятно сказываются на работоспособности простаты. Интенсивность нагрузок зависит от физической подготовки человека –  пожилые люди могут начинать отжиматься от стула или стены.

Упражнение «велосипед»

Это упражнение достаточно легко выполнять, поэтому рекомендуется людям со слабыми мышцами живота и спины. Оно заключается в симуляции езды на велосипеде лежа на спине, с поднятыми вверх ногами. Улучшает кровообращение в поясничной области.

Ножницы ногами

Лежа на спине начинают поднимать ноги со слегка согнутыми коленями. В положении ног на расстоянии 15–20 см от пола производятся попеременные движения ног вверх-вниз, одна нога поднимается, одновременно опускается другая. Количество движений за один подход не ограничивается.

Более сложным вариантом этого упражнения является его выполнение лежа на животе. Отличие в этом случае заключается в том, что движение ног происходит в горизонтальной плоскости.

Выгибание спины

Это упражнение, называемое еще «лодочкой», считают облегченным видом второго варианта ножниц ногами. При аналогичном исходном положении начинаются движения головы, ног и рук одновременно, прогибая спину. Максимальное количество повторений зависит от подготовленности и возраста человека.

Подъем бедра

В положении стоя медленно поднять ногу до тех пор, пока бедро не окажется параллельным полу. Затем напрягая мышцы ягодицы отвести ногу назад и зафиксировать в этом положении на 3–4 секунды. Повторить три раза по 10 раз на каждую ногу.

Зарядка при простатите

Подъем ягодицы

В положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами совершить мостик – на вдохе прогнуть и поднимать спину одновременно напрягая мышцы ягодиц и заднего прохода. Через 2–3 секунды опуститься на выдохе.

Общие физические упражнения

Кроме специальной гимнастики можно использовать в качестве профилактики активные упражнения. Бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде и верховые прогулки служат для общего укрепления здоровья.

Пешие или конные прогулки, езда на велосипеде положительно сказывается на общем эмоциональном настрое человека, что оказывает благоприятное влияние на самочувствии.

В качестве действенного физического упражнения, укрепляющего все группы мышц опорно-двигательной системы человека, можно рекомендовать подъем по лестничным ступеням. Молодым, энергичным мужчинам неплохую тренировку, общеукрепляющий эффект, а также положительное воздействие на функции простаты обеспечивает перешагивание через две ступени. Люди без подготовки, физически слабые и старшей возрастной группы могут выбрать щадящий режим движения, с отдыхом на половине пути до своего этажа.

Как видим, все упражнения не требуют особой подготовки, много времени, специального снаряжения. Главное, пользоваться ими регулярно, но не допускать перенапряжения.

Противопоказания

Хотя физические упражнения, благотворно влияющие на функции предстательной железы, также положительно сказываются на общем состоянии человека, в некоторых случаях следует от них воздержаться. Занятия лечебной гимнастикой рекомендуется приостанавливать:

  • При резком обострении, когда требуется покой; при высокой температуре;
  • Если повысилось давление у больных гипертонией;
  • При нарушении сердечного ритма у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Заключение

Как бы ни восхваляли пользу лечебной гимнастики, без комплексного подхода и сочетания физических упражнений с медикаментозным лечением полного выздоровления и восстановления функций предстательной железы добиться невозможно. Но лучше всего предупредить болезнь профилактическими мероприятиями.

Зарядка при простатите

Одним из таких средств является регулярная и взвешенная половая жизнь. При этом она эффективна не только для профилактики заболевания, но и для его лечения. Сокращение мышц в анальной области и около предстательной железы во время полового акта, и особенно в процессе семяизвержения улучшает кровообращение, повышает тонус нервных клеток, не говоря об общем эмоциональном подъеме человека.

Добавить комментарий